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一月狂瘦30斤美味食谱

□ 资库美食 ∥ 资库美食更新时间：2007-5-19 14:36:42

现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不欢者摆出了一个难题，是满足口欲乎，还是追求健康乎？今天，我们就来看看想一月减肥30斤的人们应该怎么吃……

星期一

早餐：方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个

午餐：米饭2两番茄茄黄瓜炝双耳

晚餐：素面条

素面条一月狂瘦30斤美味食谱

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