双红南瓜补血汤
□ 姜姜 ∥ 烹然心动 更新时间：2007-8-24 9:46:02
授权原创博客：烹然心动
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原料：
南瓜500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升。
做法：
南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。[资库美食]
功效：
南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。
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- 写意人生 Post: 2007-11-30 9:41:12
- 赞一个
- 李晔 Post: 2007-9-23 20:47:52
- 很好,看了很有食欲````````````流口水ing`````````
